Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel davranışçı terapi(BDT), düşünce, duygu ve davranış arasındaki karşılıklı etkileşimi ele alan bilimsel temelli bir tedavi yöntemidir. Temelinde işlevsel olmayan düşüncelerin belirlenmesi, sorgulanması ve daha gerçekçi, sağlıklı düşüncelerle yeniden yapılandırılması vardır.