Terapi ve Ekolleri
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel davranışçı terapi(BDT), düşünce, duygu ve davranış arasındaki karşılıklı etkileşimi ele alan bilimsel temelli bir tedavi yöntemidir. Temelinde işlevsel olmayan düşüncelerin belirlenmesi, sorgulanması ve daha gerçekçi, sağlıklı düşüncelerle yeniden yapılandırılması vardır.
EMDR Terapisi
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), zihinsel sağlığınızı ve refahınızı etkileyen geçmiş deneyimleri işlemenize ve bunlardan kurtulmanıza yardımcı olan beynin doğal iyileşme mekanizmasının aktive edilmesi bir psikoterapidir.
Deneyimsel Oyun Terapisi
Deneyimsel oyun terapisi, çocuğun oyun yoluyla duygularını, düşüncelerini ve yaşantılarını ifade etmesini sağlayan kanıta dayalı bir yaklaşımdır. Terapist oyuna aktif katılarak çocuğun deneyimlerini fark etmesine ve işlemesine yardımcı olur; oyun, duygusal farkındalık ve içsel çatışmaların güvenli şekilde işlenmesi için bir araç olarak kullanılır.
Kısa Süreli Terapi
Kısa süreli çözüm odaklı terapi, problemden ziyade danışanın sağlığına, zayıf yönlerden veya eksikliklerden ziyade güçlü yönler ve gelecekteki hedeflere ulaşmada yardımcı olacak beceriler, kaynaklar ve başa çıkma yetenekleri üzerinedir.
Psikodinamik Terapi
Psikodinamik terapi, psikanalizin teorilerine ve ilkelerine dayanan derinlemesine bir konuşma terapisidir. Bireyin bilinçdışı süreçlerini ve geçmiş yaşantılarının bugünkü duygu, düşünce ve davranışları üzerindeki etkilerini anlamaya yönelik bir tedavi yöntemidir.Temelinde içsel çatışmaların, bastırılmış duyguların ve tekrar eden ilişki örüntülerinin fark edilerek çalışılması vardır.
Şema Terapi
Şema terapi şemaları hedefleyen bir terapi türüdür, klinik olarak birinin sağlıksız davranışlarda bulunmasına veya yetişkin ilişkilerini sürdürmekte zorlanmasına neden olabilecek uyumsuz düşünce kalıplarını tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Temelinde işlevsel olmayan şemaların tanınması, dönüştürülmesi ve sağlıklı başa çıkma yollarının geliştirilmesi vardır.
Aile ve Çift Terapisi
Çift terapisi, bir çiftin zorlukları aşmasına, ilişkilerini daha iyi anlamasına ve birbirleriyle daha sağlıklı ilişki kurma yolları geliştirmesine yardımcı olmaya odaklanan bir tür psikoterapidir. Terapist, çiftin hedeflerini desteklemek için özel terapötik teknikler ve müdahaleler kullanır.
Sanat Terapisi
Sanat terapisi, sanatsal ifade yollarını (resim, müzik, hareket vb.) kullanarak bireyin duygu ve düşüncelerini açığa çıkarmasına yardımcı olan bir tedavi yöntemidir. Temelinde sözel olarak ifade edilemeyen duyguların sanatsal süreç aracılığıyla görünür ve işlenebilir hale gelmesi vardır.